Pilates-Kurse (Sanitas Tauberfranken)
Entdecke die Kraft und die Flexibilität, die Pilates Dir bieten kann. Dieser Kurs ist für jedes Niveau geeignet und wird von unserer zertifizierten Pilates-Trainerin Lisa Kuhn geleitet.
Pilates – ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm (nach Joseph Pilates) bei dem Koordinations- Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit bestimmten Atemtechniken kombiniert werden. Die Kursleiterinnen sind erfahrene Physiotherapeutinnen und zertifizierte Pilates-Trainerinnen der Praxis für Physiotherapie Sanitas Tauberfranken und verfügen daher über besondere Kenntnisse hinsichtlich Muskelfunktionen und -ketten, so dass die Übungen für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und angeleitet werden können. Die Kurse sind für Bewegungseinsteiger und Pilates-Erfahrene geeignet und sinnvoll für alle, die ihrer persönlichen Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
Ziele der Kurse:
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Verbesserung der Körperhaltung
• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Trinken, sportliche Kleidung
Kosten:
10er Kurse: 100 € (Mitarbeitende der GHTF 90 €)
Parkmöglichkeit direkt an der Fachschule.
Die Fachschule befindet sich im Mittelstandszentrum.
Interessierte
Gymnastikraum, Sanitas Fachschule für Physiotherapie, Johann-Hammer-Straße 24, 97980 Bad Mergentheim